headspace에서 새롭게 스트레스에 대한 한 달 명상 코스가 나와서 바로 시작했다. 다른 코스에 비해 엄청 본격적으로 준비한 느낌이라 기대하는 중. 최근에 내가 스트레스 개복치라는 사실을 많이 체감했기에 시작하기 적절한 타이밍이다.

#meditation #mindfulness